心理指导手册

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本书的第一篇针对个体心理,重点在于帮助大学生建立深入地了解自我的多个维度,主要包括自我意识、心理健康、天赋才能、自控力和良知这几个方面。只有随着工作生活的展开,持续深入地了解自我,人才能够更深入地了解社会和世界。人们经常说“搞定了自己,就搞定了全世界”,意即人对社会、对世界的看法都来源于自我,如果自我戴着有色眼镜,那么所见都是偏色的。尽管这种主观性是必然的,但当人能够领悟到“发现客观的前提是承认自己的主观”,能够了解自己所思所想都是建立在自我的主观基础上的,那么就会从多个角度看世界,而不会过分执著于自我的看法,至少知道“自己还不知道”的世界的存在。本书的第二篇主要针对自我与他人而展开,重点是处理好人与我的关系。本书的第三篇关注人的全新创造,如何成为心灵自由、想象丰富的新我,解脱自我内在的束缚,释放自己的潜能,促进自我成就,为社会做出更大的贡献。一代又一代人的传承与发展,在于不断地创新创造,而这个过程中最有价值、最有创造力的就是人,这既受代代传承的影响,也受社会各方面发展的影响,而人需要在多重因素的影响下进行整合、再造!总之,本书从心理成长的角度,从自我、自我与他人和人的潜能发展这样三个大的维度展开八部分的内容,即主题导入、自我表现、案例分析、主题精讲、应用练习、精英语录、扩展阅读和参考答案[1] 
书    名
心理指导手册 
作    者
苗莉
ISBN
9787302346289
页    数
199
定    价
33元
出版社
清华大学出版社
出版时间
2013-12-1
装    帧
平装
开    本
16开

心理指导手册前言

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大学是人生的十字路口,重要的就是建立起人生坐标系。
大学生经过紧张的高考走进大学,进入了相对自由的时间与空间里,没有人强迫、没有人看管,同时又有大量的信息不断涌现,他们立刻就会面临很多问题。首先是自身的问题,能把握自己的时间吗?能把握自己的心情吗?学习适应吗?其次是自己与他人的关系问题,宿舍关系好吗?师生关系好吗?同学关系好吗?再次是周围其他人的问题,如何看待同学间的同性恋?如何评价自己不喜欢的老师?以及大量的更广泛的社会问题、国家问题和国际问题,每天都能接收到那么多的新闻,如何去理解?如何去面对?
问题层出不穷。大学就是人生的十字路口,可以向前,可以向左,可以向右,也可以原地不动,甚至有人后退。那么如何面对问题?如何作出选择?大学的意义绝不只是学习本身,不是简单的拿个毕业证的过程,而是人生的一个分水岭,是人生成长的关键时期,也是多维素质培养的关键时期。只有知道了自己是谁,并且明确了人生的坐标系,才能够知道自己要到哪里去,才能让大学生活、学习有秩序、有效率、有价值。
对于大学生而言,生活还没有真正开始。所谓“在平静的大海里,人人都是好水手”,那么如何在平静的大学里操练?如何强健身体、调整心态做好面临狂风巨浪的准备?大学生没有面临实际的情境,有些心智就无法被启发,也无法成长。在没有做好准备之前就进入社会,便是对大学时间的浪费。那么大学时代究竟要学什么呢?一件需要的事就是要建立自己的人生坐标系,并学习如何思考,如何在不可预测的、变化多端的世界里面对与回应每一件不可预料的事情的发生。
从学生的角度来看,当代大学生各方面看上去都不错,但在多元价值观并存甚至冲突的当下社会环境里,当代大学生普遍只有存在感,缺乏方向感、感到迷茫,同时自尊心又特别强,不愿意放下内在的自我去问。存在感就是对当下的、与自己有关的事物看得重,自己是看待他人、看待世界的出发点,缺乏在自我与他人之间平衡的坐标系,缺乏明晰的坐标系来看人与事,如果只是用自己的坐标系来。

心理指导手册目录

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心理指导手册第一篇 我是谁?

第一章 探索心灵奥秘,重新认识自我3
第一部分 主题导入3
第二部分自我表现 3
第三部分案例分析 6
第四部分主题精讲 8
第五部分应用练习 13
第六部分精英语录 14
第七部分扩展阅读 16
第八部分小结18
第二章 突破初始化,重新格式自我19
第一部分 主题导入19
第二部分自我表现19
第三部分案例分析21
第四部分主题精讲24
第五部分应用练习30
第六部分精英语录31
第七部分扩展阅读33
第八部分参考答案34
第三章 走出迷雾,找寻生活的意义35
第一部分 主题导入35
第二部分自我表现35
案例分析39
主题精讲41
应用练习46
精英语录46
扩展阅读48
参考答案50
第四章 摆脱情绪化,当下觉醒51
主题导入51
自我表现52
案例分析53
主题精讲55
应用练习63
精英语录63
扩展阅读65
小结66
第五章 修剪“盲忙”,演绎美妙的律动 67
主题导入67
自我表现67
案例分析69
主题精讲73
应用练习79
精英语录80
扩展阅读80
参考答案81

心理指导手册第二篇 自我与他人

第六章 迎接挑战,持久燃烧自我85
第一部分主题导入85
第二部分自我表现86
第三部分案例分析88
第四部分主题精讲91
第五部分应用练习98
第六部分精英语录100
第七部分扩展阅读101
第八部分参考答案102
第七章 富足心态,双赢品格103
第一部分主题导入103
第二部分自我表现104
第三部分案例分析104
第四部分主题精讲109
第五部分应用练习114
第六部分精英语录114
第七部分扩展阅读115
第八部分参考答案116
第八章 知彼解己,深层沟通117
第一部分主题导入117
第二部分自我表现117
第三部分案例分析118
第四部分主题精讲121
第五部分应用练习128
第六部分精英语录130
第七部分扩展阅读131
第八部分参考答案132
第九章 包容差异,创造和谐134
第一部分主题导入134
第二部分自我表现134
第三部分案例分析135
第四部分主题精讲138
第五部分应用练习145
第六部分精英语录145
第七部分扩展阅读146
第八部分参考答案148

心理指导手册第三篇 新我

第十章 感悟亲情,珍惜友情151
主题导入151
自我表现151
案例分析153
主题精讲156
应用练习160
精英语录161
扩展阅读162
小结163
第十一章 成功男女,欣赏爱情164
主题导入164
自我表现164
案例分析166
主题精讲170
应用练习182
精英语录182
扩展阅读183
参考答案184
第十二章 内圣外王,超越自我186
主题导入186
自我表现186
案例分析187
主题精讲190
应用练习194
精英语录194
扩展阅读196
参考答案198
后记199
参考资料
词条标签:
心理书籍 出版物 书籍